Sophrologie et activités ludiques - 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans pan Christelle Thirion

Caractéristiques

• Sophrologie et activités ludiques - 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans
• Christelle Thirion
• Nb. de pages: 157
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782317024467
• Editeur: Mango
• Date de parution: 2020

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Overview

Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée.
Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Un outil complet pour se lancer : un état des Lieux des apports de la sophrologie, dans le bien-être des petits et des grands, 30 exercices de relaxation pour Les 3-12 ans, 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se Laisser guider par La sophrologue.
Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.

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